Kedua-dua jenis diabetes (jenis 1 dan 2) boleh dielakkan atau dihindari dengan selalu melakukan senaman ringan. Fakta menunjukkan individu yang menghidap kencing manis jenis 1, yang selalu bersenam, memerlukan kurang insulin.
Manakala individu sihat yang selalu bersenam berkemungkinan besar tidak akan mendapat diabetes jenis 2. Sebabnya bersenam mengurangkan lemak badan dan seterusnya menambahbaik darjah sensitiviti badan terhadap insulin.
Senaman tidak semestinya senaman berat terutamanya jika usia sudah lanjut.
Senaman mudah seperti berjalan, berlari, berenang dan berbasikal dapat memperbaiki tahap gula dalam darah.
Senaman memperbaiki penggunaan glukosa oleh otot-otot berkenaan.
Kesannya akan kekal lebih dari dua hari.
Kesannya akan kekal lebih dari dua hari.
Profil lemak darah dan tekanan darah yang memberi kesan kepada kencing manis juga akan bertambah baik dengan selalu bersenam. Setiap individu, terutamanya penghidap diabetes, perlu memantau paras gula dalam darah bila melakukan senaman.
Ini disebabkan senaman boleh mengurangkan dan juga meningkatkan paras gula dalam darah.
Anda dinasihatkan supaya meminta nasihat doktor anda sebelum menjalani apa-apa program senaman..
p/s: Elak kencing manis dengan senaman ringan mulai sekarang. Kesihatan anda tanggungjawab anda.
Ikhlas,
SERIUS Nak BANTU MAK AYAH RAWAT KENCING MANIS?
sms/ Call/ Wassap CYP27 ke 019-7589774
Langkah pembelian Cypreme di sini.
