Diabetes ialah penyakit kronik seumur hidup. Ketidak upayaan tubuh untuk mengguna dan meyimpan glukosa (sejenis gula) meningkatkan paras glukosa darah ke paras yang tinggi. Ini akan menyebabkan kerosakan kepada organ tubuh dan meningkatkan risiko untuk mendapat pelbagai penyakit yang lain.
Prevalens diabetes di kalangan orang dewasa di Malaysia ialah 11.5%. Prevalens ini lebih tinggi di kawasan bandar (12.2%) berbanding kawasan luar bandar (10.6%).
60% daripada kematian pesakit diabetes adalah disebabkan sakit jantung dan strok. Di kalangan pesakit diabetes, 30% mengalami penyakit buah pinggang, 50% mempunyai masalah sakit saraf, 15 hingga 40 kali untuk mendapat amputasi dan 73% mengalami tekanan darah tinggi (ADA, 2007).
Dengan melakukan aktiviti fizikal berintensiti sederhana selama 30 minit dan mengurangkan 5 ke 10% berat badan dapat mengurangkan risiko mendapat diabetes atau pra diabetes sehingga 58%.
Kawal diabetes anda.....
Info lanjut di sini.
No comments:
Post a Comment